-Вам кажется, что вы ходите по кругу
-Вы избегаете родителей, или наоборот проводите с ними слишком много времени
-У вас нет личного пространства
-Вам "просто хреново", или вас "всё бесит"
-Вас раздражают люди, которые улыбаются
-Вы не можете понять чего хотите
-Вы заедаете проблемы
-Вам говорят, что вы стали обидчивой/обидчивым
-Вас начала беспокоить бессонница
-У вас есть темы, которую вы ни с кем не можете обсудить.

Если вы чувствуете, что два или больше пунктов о вас, запишитесь на консультацию эмотолога, на которой вы сможете разобраться с эмоцией, которая стала причиной вашего состояния.
Прожить эту эмоцию, видоизменить её и наметить план своих дальнейших действий.